Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 139.38g | Carb: 55.36g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Fine Life Сушеный Инжир, Алтайский Лен Льняное Масло, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Dinner: Оливковое Масло, Белая Птица Печень Куриная. Snacks/Other: Просто Молоко Катык 2,5%, Eclipse Жевательная Резинка, Цикорий с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Просто Молоко Катык 2,5%, Вода. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|