Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
244.5 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 90.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 94.55g | Carb: 118.70g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнолия Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|