Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
118.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 77.51g | Carb: 177.77g.
Breakfast: Сыр Голландский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Lunch: Дайкон, Говядина Тушеная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Яблоко Антоновка, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яблоко Антоновка, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|