Macché 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻forza
Meglio partire oggi
Che partire domani 🤟🏻
15 Dec 17 by member: Goanapsy
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hai proprio ragione ..è da poco che uso questa applicazione e me ne rendo conto che prima ne mangiavo un sacco di calorie senza saperlo perché non li contavo ..adesso devo cambiare totalmente alimentazione ,e la cosa mi spaventa perché non so cosa mangiare per saziarmi senza riempirmi di cose caloriche..😢😔
15 Dec 17 by member: (( yohis ))
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Se io ho perso più di 30kg allora puoi farlo anche tu! 💪🏻❤️
15 Dec 17 by member: thefoodiegirl_
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Wauuu Elisabetta.mosca bravissima..sei andata da una dietologa o solo ti guidavi dalla applicazione?? .grazie a voi per il sostegno morale 😁 😉
15 Dec 17 by member: (( yohis ))
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Mary ho passato una vita tra dietologi e nutrizionisti perché sono sempre stata obesa ma questa volta è scattata la molla giusta nella mia testa e ho fatto tutto da sola, tenendo sempre d'occhio le kcal e i macro!! Tante camminate, tanto cibo salutare e... Via! Ho perso 30kg in 10 mesi :) tutto è possibile! 💪🏻❤️
15 Dec 17 by member: thefoodiegirl_
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I miei complimenti Elisabetta ..hai avuto una grande forza di volontà..controla magari i valori della tiroide, a volte fa dei brutti scherzi .. io invece ero a 54 kg ..dopo mi hanno scoperto una malattia autoimmune e sono da 2 anni k prendo cortisone e pastiglie varie ..mi sono gonfiata tutta ..aumentata 10 kg in pochissimo tempo..non mi ci vedo più e tanta paura di aumentare ancora ..adesso è l’ora di non dare vinta hai kili di troppo..💪🤝😉..grazie 😘
15 Dec 17 by member: (( yohis ))
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Purtroppo il cortisone è un gran bastardo!! Ma non temere, puoi farcela ad occhi chiusi. Forzaaaaaa 😘💖
15 Dec 17 by member: thefoodiegirl_
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15 Dec 17 by member: (( yohis ))
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yohismary anche io ho una malattia autoim.ho preso cortisone x un bel po poi ho detto basta, a pomeriggio facevo fatica a camminare quindi stop e sono ingrassata tipo 6 7 kg. adesso a distanza di 10 anni sn tornata al mio peso ho cambiato alimentazione e la malattia mi ha presentato solo 2 picchi molto gravi x il resto è abbastanza sotto controllo. in bocca al lupo e avanti col sorriso sempre
16 Dec 17 by member: Touch il cetaceo
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Mi dispiace per te touch ..spero k adesso stai meglio ..vedo k siete un gruppo molto carino e incoraggiate alle persone k sono in difficoltà 💖 ..bravissimi ...grazie 🤝
16 Dec 17 by member: (( yohis ))
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Comincia a perderne uno, poi procedi col secondo e cosi via. Ce la puoi fare perché volete è potere
16 Dec 17 by member: tiziana.arte
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Hai ragione Tiziana .. basta incominciare 💪
16 Dec 17 by member: (( yohis ))
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Siiiii💪🏻💪🏻💪🏻❤️e quando puoi fai qualsiasi cosa
Da pulire a camminare
Energica 💪🏻💪🏻
16 Dec 17 by member: Goanapsy
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Infatti GOANAPSY ..il movimento è molto importante..questa sera mi arriva la cyclette k ho acquistato su Amazon. Poi farò un po’ di stepper ..almeno riuscire a fare un’ora al giorno e il gioco è fatto 😉.adesso si k si fa sul serio 🤪💪😁
16 Dec 17 by member: (( yohis ))
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Brava 👏🏻👏🏻👏🏻lo faccio lo step con un po’ di video musicali in tv
E muovi anche le braccia💪🏻
E bevi tanto e mangia tanto yogurt 0 greco
16 Dec 17 by member: Goanapsy
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Grazie del consiglio goanapsy ..lo yogurt greco mai assaggiato..io prendo ogni tanto quello della zymil senza lattosio..dovrei provare 💪😊
17 Dec 17 by member: (( yohis ))
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