Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 95.90g | Carb: 133.52g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Гречка, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Кета, Гречка, Капуста, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Dinner: Ашан Свинина, Белый Рис (Длиннозерный), Горбуша. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген, Олейна Подсолнечное Масло, Кета, Рот Фронт Карамель Барбарис, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|