|
итого, за время проекта , а это пять недель минус 6кг, талия 6 см, живот 10, грудь 4, попа 4 , бедра 6
|
193.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 107.74g | Carb: 177.35g.
Breakfast: Эклер, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. more...
|
steady weight
|