Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 74.88g | Carb: 141.37g.
Breakfast: Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Сыр Гауда, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Куриная Грудка на Пару, Ikea Жареный Лук, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная, Приготовленная Тыква, Картошка Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Антоновка, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|