Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
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88.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
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1509 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 77.84g | Carb: 183.04g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Peperoni, FiberPasta Fusilli, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Valfrutta Fagioli Cannellini, Valfrutta Fagioli di Soia, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè, Pane Multicereali, Marmellata di Ciliegie. more...
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losing 4.6 lb a week
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