Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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121.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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1057 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 120.65g | Carb: 50.14g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Yoki Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Perdigão Filé de Peito de Frango, Canto de Minas Requeijão Light. Lunch: NewNutrition Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tomates, Perdigão Filé de Peito de Frango. Dinner: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8 - Cozido, Perdigão Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Perdigão Filé de Peito de Frango. more...
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losing 0.2 lb a week
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