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👍👍
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209.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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688 kcal
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Fat: 29.30g | Prot: 30.48g | Carb: 70.58g.
Breakfast: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Other: Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Kaffee. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ernst. So kanns weitergehen bei dir.👍👍☺
13 Dec 17 by member: schnorra
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Guten Morgen! Es läuft ja wieder gut bei dir👍schönen Tag wünsche ich🙋
13 Dec 17 by member: sandram.80
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Morgen ! Läuft ja wieder, diese Spur beibehalten😁 Hab noch einen schönen Tag 😚😚
13 Dec 17 by member: ChipBobo
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guten Morgen ernesto und schönen Tag. es hat gefroren und die Sonne lacht.so lieb ich den Winter
13 Dec 17 by member: suska16
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guten morgen bist auf dem richtigen weg klasse
13 Dec 17 by member: emmra
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