Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
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177.9 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
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2011 kcal
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Fat: 71.64g | Prot: 109.78g | Carb: 241.99g.
Breakfast: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Dátiles sin Hueso, Té (Infusión), Puleva Leche Entera Fresca, Kiwi, IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Té Verde, ElPozo Escalopin de Lomo, Pan Blanco, Mayonesa, Mostaza Dijon, Romanesco, Arroz Blanco, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Granada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Other: Nuez, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Miel, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural. more...
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losing 4.6 lb a week
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