Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 93.24g | Carb: 75.43g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Дело Вкуса Рулет из Мяса Птицы, Яйцо, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Лента Сухарики со Специями, Помидоры, Рис Вареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мандарины, RIOBA Горький Шоколад. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|