Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
779 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 73.98g | Carb: 96.13g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебец, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Креветки (Вареные или на Пару), Hortex Фасоль Стручковая. Dinner: Fit&Sweet Венская Вафля, Яблоко Желтое, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Snacks/Other: Humapro. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|