Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 65.27g | Carb: 161.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Омлет или Яичница, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Пиканта Десерт из Яблок. Dinner: Чудо Йогурт, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|