Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 97.13g | Carb: 43.75g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ежики. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|