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Guten Morgen, allen einen schönen Start in die nächste Vorweihnachtlichen Woche
🎅🎄🎅 !
Lasst euch diese schöne Zeit nicht versauern mit einem 🔺️auf u ab 🔻 🙄!
Lg
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223.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
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1528 kcal
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Fat: 67.86g | Prot: 106.47g | Carb: 125.50g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei, Coraya Fish & Dip, Eisbergsalat, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Other: Van Danken Poffertjes, Aldi Thüringer Bratwurst, Kekse, Wintertraum Gewürz Spekulatius. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Nö machen wir nicht😉Der Dezember ist halt etwas schwieriger zum abnehmen😀Danke das wünsche ich dir auch🙋
11 Dec 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen, komm' gut in die neue Woche!
11 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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guten Morgen und hübschen Tag für Euch
11 Dec 17 by member: suska16
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Danke! Wünsche ich dir auch 🙋
11 Dec 17 by member: Monesa70
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Auch von mir einen schönen Start in die neue Woche 😘
11 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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