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86 OFF ボーイ
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210.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
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2665 kcal
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Fat: 63.21g | Prot: 296.89g | Carb: 236.66g.
Snacks/Other: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, バームクーヘン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし). more...
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gaining 9.3 lb a week
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