dive_1's Journal, 10 December 2017

112.2 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

816 kcal

Fat: 20.82g | Prot: 31.68g | Carb: 128.67g.   Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Белый Рис. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом, Диафит Кисель, Апельсин. more...

1462 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...