Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 74.26g | Carb: 183.42g.
Breakfast: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры. Lunch: Элика Блинчики с Творогом, Редис, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриная Грудка на Пару, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Картошка Вареная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко, Фундук, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|