Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 169.52g | Carb: 59.47g.
Breakfast: Дивинка Овсяная Мука, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Грецкие Орехи, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum PURE ISO PRO, Now Foods Whole Psyllium Husks. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|