Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
211.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1085 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 62.49g | Carb: 116.39g.
Breakfast: Гречневая Каша, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lunch: Край Каравай Хлеб Летний, Картофельный Суп, ВИК Холодец Говяжий, Котлета Куриная. Dinner: Пестравка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ашан Финики Иран. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|