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86 SQ きんぐ
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209.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
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2212 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 242.48g | Carb: 219.30g.
Snacks/Other: 540プロテイン, ヨーグルト, カークランドプロテインバー, バナナ, サツマイモ, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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losing 4.6 lb a week
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