viktoria's Journal, 09 December 2017

126.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1245 kcal

Fat: 42.81g | Prot: 182.38g | Carb: 27.51g.   Breakfast: Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Lunch: Nestle Какао , Протеин . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Креветки в Масле с Пряностями, Йогурт , Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца , Лосось. more...

2001 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...