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Unter 140! Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte mal so ,,leicht,, war.
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307.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
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2794 kcal
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Fat: 119.22g | Prot: 96.85g | Carb: 324.35g.
Breakfast: TiP Baguette Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. Dinner: Pizzasuppe, TiP Baguette Brötchen. Snacks/Other: Milky Way Milky Way Minis, Haribo Gummibärchen, Storck Knoppers, Glühwein. more...
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losing 7.7 lb a week
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