Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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222.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
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1406 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 80.58g | Carb: 160.22g.
Breakfast: Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane. Lunch: REWE Zaziki, Lachs, Maredo Kartoffelecken. Dinner: Thomy Tomatensoße mit Hack, Nudeln (Gekocht). more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Das geht wieder runterāMir geht es zur Zeit genauso😉
09 Dec 17 by member: sandram.80
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dankes9😊,
Aber das denke u hoffe ich auch. Es ist ja jeden Tag was anderes🙄. Gestern Weihnachtsfeier von meinem Mann, heute meine große Maus ( Enkeltochter ) . Da werden morgen Plätzchen gebacken u ab zum Weihnachtsmarkt danach u nächste Woche geht die Weihnachtsferien writer🤔😉.
Da müssen wir jetzt durch u starten danach wieder richtig durch.
LG
09 Dec 17 by member: annett s
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Da gebe ich dir recht! Bei mir ist jetzt erst einmal nix mehr angesagt bis zum 16.12 da kann ich wieder etwas disziplinierter ran💪
10 Dec 17 by member: sandram.80
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10 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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