Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
213.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 72.47g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак, Капуста Тушеная с Мясом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JustCalmDown's weight history
|