Katyakatya007's Journal, 08 December 2017

146.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1091 kcal

Fat: 34.91g | Prot: 58.37g | Carb: 148.28g.   Breakfast: Геркулес Монастырский. Lunch: Груша, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Банан. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...

639 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...