|
Лёд тронулся 😁
|
130.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
1388 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 124.34g | Carb: 121.32g.
Breakfast: Лук, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shendat's weight history
|