Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 137.56g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Z Konzept Protein 5 Components, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсянка, Aroy-D Кокосовое Масло, Йола Творог из Коровьего Молока. Lunch: Куриные вафли пп, Ярмарка Перловка. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ашан Кабачки, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Верес Огурцы, SK Тунец Кусочками Натуральный. Snacks/Other: Каждый День Тыквенные Семечки, Royal Forest Урбеч из Семян Кунжута, Йола Творог из Коровьего Молока, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|