Julia_zav's Journal, 08 December 2017

154.3 lb Lost so far: 43.4 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1544 kcal

Fat: 60.07g | Prot: 125.82g | Carb: 125.36g.   Breakfast: Яйцо Куриное, Nutriversum PURE ISO PRO. Lunch: Листья Салата, Огородников Рыжиковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Now Foods Whole Psyllium Husks, Пирожок с Капустой. more...

2190 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes. more...