Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 94.98g | Carb: 195.38g.
Breakfast: Фундук, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Bio Баланс Кефирный 1%, Фрутоняня Сок Яблочный, Грецкие Орехи, Творог 9%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Dinner: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
|
639 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|