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86 OFF
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209.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
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2776 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 338.74g | Carb: 244.50g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, サツマイモ, 540プロテイン, プロテインブラウニー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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losing 3.1 lb a week
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