Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 139.16g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Рулет из Мяса Птицы, Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|