Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
127.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 93.52g | Carb: 174.13g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Авида Молоко 3,2%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Борщ с Говядиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гуляш из Свинины. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Любятово Галеты Классические, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Овощное Рагу, Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|