Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 133.05g | Carb: 104.12g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмары в Заливке, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Овсянка, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Мистраль Булгур, Куриные вафли пп. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Z Konzept Protein 5 Components, Каждый День Тыквенные Семечки, Royal Forest Урбеч Семена Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Компас Здоровья Конопляные Крекеры, Fine Food Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|