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👍
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209.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
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756 kcal
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Fat: 27.85g | Prot: 23.98g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Lunch: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍
04 Dec 17 by member: sandram.80
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Na endlich. Wieder Bewegung.😊
04 Dec 17 by member: schnorra
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Guten Morgen Ernesto...hübschen Tag wünsch ich
04 Dec 17 by member: suska16
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Guten Morgen wird schon sieht doch gut aus. Die Richtung stimmt. Weiter so 💪😊
04 Dec 17 by member: sabi1412
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Hab's doch gesagt. Immer schon dran bleibenâș Noch einen schönen Tag wünsch ich dir 😚😚
04 Dec 17 by member: ChipBobo
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