beatriceboscus's Journal, 04 December 2017

90.4 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1580 kcal

Fat: 9.81g | Prot: 195.10g | Carb: 180.24g.   Breakfast: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Lunch: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Carottes Cuites, Rutabaga, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. Snacks/Other: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. more...

1388 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 53 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 2 hours and 15 minutes, Working - 5 hours, Resting - 8 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...