Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 91.02g | Carb: 179.09g.
Breakfast: Древо Жизни Семена Чиа, Шоколадно Банановый Кекс, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Льняная Каша, Bio National Сироп Имбирный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тайский Коричневый Рис Айвори, Сэн Сой Соевый Соус, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Урбеч Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|