Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
191.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1762 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 70.98g | Carb: 246.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Грабли Котлета из Индейки Паровая, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Ватрушка с Творогом, Магнит Хурма, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной, Салат из Свеклы с Майонезом, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Рафинад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Фуджи Яблоко . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|