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Bien, sólo 100 gramos, jaja. Esta semana estuve medio flojona, tanto con la alimentación como con el entrenamiento, esto último por la maldita tos y el resfrío choto que todavía no me sueltan del todo, pero la semana que viene empiezo a ir tres veces por semana con AJ y pienso retomar yoga también, así como mejorar bastante la alimentación, a pesar de algunas fiestas y despedidas que se avizoran en el camino. Es un mes díficil, jaja, pero ¡a seguir!
AP
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154.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2017:
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756 kcal
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Fat: 37.02g | Prot: 49.31g | Carb: 56.33g.
Breakfast: Pan de Salvado, Café con Leche, Vacalin Queso Port Salut. Lunch: La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, CasanCrem CasanCrem Clasico, Oroweat Pan Integral con Cereales, Aceitunas Verdes, Atún en Agua (Enlatado), Rúcula, Hellmann's Mayonesa, Huevo Duro. more...
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1381 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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