Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
211.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
1423 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 44.42g | Carb: 218.84g.
Breakfast: Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной, Край Каравай Хлеб Летний, Кофе, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lunch: Новосибхлеб Булочка Оригинальная с Чесноком, Щи с Курицей. Dinner: Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Ашан Финики Иран. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|