Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 55.82g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Пшено, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Рассольник, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Котлета Куриная. Dinner: Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Семга Слабосоленая, Белое Столовое Вино, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|