Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
1291 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 114.24g | Carb: 66.80g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Гарнец Соевая Мука, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Лакомо Сыр Лайт 20%, Яйцо, Alpro Soya Original Soya Drink, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Капуста, Куриное Филе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Snacks/Other: Перекресток Миндаль, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna_Creek's weight history
|