Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
182.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
2570 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 255.14g | Carb: 204.49g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Отруби, Запеченная или Жареная Камбала, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Ренессанс Торт Сметанник, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|