Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
133.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 87.95g | Carb: 90.10g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Dobele Pilngraudu Kviešu Pārslas (Цельнозерновые Пшеничные Хлопья), Натуральный Сыр, Коричневый Сахар, Кофе Латте. Lunch: Помидоры. Dinner: Салат Овощной, Шашлык из Баранины, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Mc Donalds Burger. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama-4's weight history
|