Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 137.74g | Carb: 99.71g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Aroy-D Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсянка, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Мистраль Фасоль Кидни Темно-Красная, Петруха Филе Куриное. Dinner: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Rio Mare Тунец В Собственном Соку, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Магнит Помидоры Черри, Верес Огурцы. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чабан Кефир 1%, Lindt Горький Шоколад 99%, Компас Здоровья Конопляные Крекеры. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|