Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 78.81g | Carb: 213.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Lunch: От Палыча Блинчики с Печенью, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Утиное Мясо, Дайкон, Магнит Морковь Вареная, Перловка Отварная, Красная Цена Опята Замороженные, Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|