Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 111.50g | Carb: 117.74g.
Breakfast: Яйцо, Молочный Родник Творог 9%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Excess Free Псиллиум , Печеночный Торт Номер Раз, Jarrow Formulas CLA, Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|