Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 88.22g | Carb: 133.79g.
Breakfast: Calve Майонез Легкий, Белый Хлеб, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло, Barilla Макароны, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Рассольник, Карась. Dinner: Вафли, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка, Печенье, Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|