Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
115.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 100.65g | Carb: 174.40g.
Breakfast: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Дайкон, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Московский Провансаль Майонез, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Мёд, Ратибор Варенье Крыжовник, Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хурма, Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|